Spoločný čas, ktorý má zmysel

Akrojoga s deťmi

Hravý pohyb rodiča a dieťaťa, pri ktorom sa učíte dôverovať si, spolupracovať a tešiť sa zo spoločných malých víťazstiev.

Pozrieť detské termíny Ako prebieha hodina

Spolu.
Bez obrazoviek.

Bezpečné vedenie pre deti

Certifikované vedenie a jasné hranice.

Pri deťoch je dôvera základ. Preto každú aktivitu skladáme od jednoduchých hier cez istenie až po pozície, ktoré dávajú veku a skupine zmysel.

najprv učíme istenie a komunikáciu
aktivity prispôsobujeme veku dieťaťa
tréner sleduje dvojice a tempo skupiny
bez tlaku na výkon alebo pokročilé prvky

Certifikát vedenia detskej akrojogy – Nikola Labanac

Zobraziť certifikát

„Syn sa hýbal celý čas a zároveň presne vedel, čo má robiť. Bolo to hravé, ale veľmi dobre vedené.“
Petra, mama 6-ročného účastníka

„Páčilo sa mi, že lektorka sledovala aj deti, aj rodičov. Nikto nebol tlačený do niečoho, na čo ešte nebol pripravený.“
Jana, rodič na kurze

Prečo acro s deťmi?

Čas, počas ktorého ste naozaj spolu

Akrojoga vytvára priestor bez rušivých podnetov. Dieťa cíti plnú pozornosť dospelého a rodič znovu objavuje radosť z pohybu, hry a spoločného učenia.

Dôvera

Dieťa sa učí oprieť o rodiča a rodič citlivo reagovať na jeho potreby.

Koordinácia

Rovnováha, flexibilita a motorika sa rozvíjajú prirodzene cez hru.

Vzťah

Spoločné úspechy posilňujú komunikáciu, blízkosť a pocit bezpečia.

Radosť

Deti sa hýbu bez tlaku na výkon a dospelí sa zabavia spolu s nimi.

Jedna hodina, veľa spoločných momentov

Ako prebieha lekcia

Každý blok má jasný zmysel a tempo prispôsobujeme veku aj energii skupiny.

1
Hravá rozcvička
Aktivita, ktorá rozhýbe telo a naladí dvojicu na spoluprácu.
2
Párová joga a gymnastika
Jednoduché prvky pre rovnováhu, koordináciu a vedomý pohyb.
3
Akrojoga
Bezpečné pozície a prechody s praktickým vysvetlením istenia.
4
Upokojenie a relaxácia
Krátke spoločné zastavenie, aby si telo aj hlava odniesli dobrý pocit.

Pred prvou hodinou

Dobré vedieť

Pre aký vek je kurz vhodný?+

Konkrétne vekové rozpätie uvádzame pri každom termíne. Program najčastejšie pripravujeme pre deti približne od 4 do 10 rokov.

Kto môže prísť s dieťaťom?+

Mama, otec, starý rodič alebo iný blízky dospelý, ktorý sa chce s dieťaťom aktívne zapojiť.

Musíme mať skúsenosti?+

Nie. Všetko učíme od základov a pozície prispôsobujeme možnostiam konkrétnej dvojice.

Čo si priniesť?+

Pohodlné oblečenie, vodu, jogamatku alebo inú podložku a chuť byť chvíľu naplno spolu. Cvičíme naboso alebo v ponožkách.

Aktuálna ponuka

Tréningy a workshopy pre deti

Workshop